Dzień Gruszki

W piątek 1 grudnia obchodziliśmy Dzień Gruszki, którego celem było zachęcenie całej społeczności szkolnej do spożywania owoców.

 W tym dniu przedstawiciele MSU i SU na długiej przerwie częstowali uczniów i nauczycieli pysznymi gruszkami. Chętni uczniowie ubrali się na żółto lub zielono. Dzieci zapoznały się z gazetką na temat wartości odżywczych i właściwości gruszek. Poniżej przedstawimy kilka informacji i ciekawostek na temat tego owocu:

• gruszka słynie z istotnych właściwości zdrowotnych i bogatych wartości odżywczych;
• zawiera duże ilości potasu, ale także inne minerały, takie jak: fosfor, wapń, żelazo, magnez, miedź, sód oraz jest bogactwem boru i jodu, co wyróżnia ten owoc na tle innych;
• w gruszce znajdziemy także błonnik, witaminę A, witaminy z grupy B (B1, B2, B6), spore ilości witaminy C, a także zdrowe kwasu owocowe: kwas cytrynowy i jabłkowy;
• owoc jest niskokaloryczny, dlatego możemy go jeść bez obaw, nawet jeśli dbamy o szczupłą sylwetkę;
• gruszka nie tylko dostarcza nam wielu składników odżywczych, ale również nawilża i oczyszcza skórę, koi i opóźnia efekty starzenia.

Akcja ta to kolejne działanie w ramach programu Szkoła Promująca Zdrowie.

Osoba odpowiedzialna za treść: Anna Stankiewicz